문제를 제대로 파악하지 못한다면 문제를 해결할 수도 없습니다. -데이비드 테노 세상에서 가장 강한 자는 혼자 힘으로 설 수 있는 자이다. -입센 오늘의 영단어 - misunderstanding : 오해, 잘못된 인식오늘의 영단어 - conspire : 공모하다, 작당하다, 음모를 꾸미다오늘의 영단어 - tallow : 쇠기름, 수지일반적으로 비만증의 식사 요법으로는 당류와 동물성 지방, 빵, 면류, 감자, 알코올 등을 삼가고 식물성 섬유가 많이 함유된 식품의 섭취를 권한다. 때로는 이 제한 식품 가운데 ‘밥’이 포함되는 경우도 있다. 그러나 여기서 말하는 밥이란 백미식을 말하며 뛰어난 식물성 섬유가 함유된 현미나 발아현미를 가리키는 건 아니다. 오히려 발아현미는 이 비만증 개선에 딱 맞는 식품이다. -오우미 쥰 언제 어디서나 항상 자기 속에 잠들어 있는 또 한 사람의 자기에 대하여 눈을 뜨라. -불경 널리 배우고, 자세히 묻고, 신중하게 생각하며, 똑똑히 밝히고, 착실하게 행하라. -자사 오늘의 영단어 - tuna : 다랑어, 참치병기는 국가의 큰 일에 쓰는 것이고 일반 시장에서 매매해서는 안 되는 것이다. -예기