오늘의 영단어 - actionable : 기소할 수 있는우리가 평생 동안 올린 기도가 “감사합니다.” 뿐이라면, 그것으로 충분하다. -마이스터 에크하르트(기독교 신비주의자) 오늘의 영단어 - overboard : 배 밖으로, 배에서 바다로, 기차에서 밖으로내일 걱정은 내일에 맡겨라. 하루의 괴로움은 그날 겪은 것만으로 족하다. -마태복음 오늘의 영단어 - qualm : 현기증, 구역질, 불안, (양심의)가책오늘의 영단어 - preacher : 설교자, 목사오늘의 영단어 - surname : 성씨: 성을 붙이다오늘의 영단어 - frequency : 빈도, 주파수오늘의 영단어 - Japaneseterm : 일본용어많이 걷는 것이 어깨결림 해소에도 좋다. 않거나 누워만 있어도 목과 어깨가 굳는다는 것을 알아야 한다. 걸을 때에는 어린아이처럼 팔을 크게 흔들면서 걷는 것이 가장 좋으며, 발뒤꿈치를 들고 걸으면 목과 등뼈가 위로 쭉 펴진다. 내장기능과 호르몬 분비가 촉진돼 회춘할 수 있다. -운공 김유재