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작성자	김*정 [조회 : 721]
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자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 어떤 대화이건 간에 내내 같은 식으로 지껄이는 사람은 아무리 많은 말을 늘어놓는다 해도 상대편의 마음에 아무런 흥미를 주지 못한다. 즉, 대화에서도 미술 작품의 경우와 같이 차분하고 조용한 맛이 필요한 것이다. -사무엘 존슨 오늘의 영단어 - mock exercise : 모의 훈련 오늘의 영단어 - provincial branch : 도(道)지부 오늘의 영단어 - herald : 알리다, 포고하다: 선구자, 통보자, 사자 육체의 건강에 행복을 의지해서는 안 된다. - K.B. 오브라이언 오늘의 영단어 - drawing a capacity crowd : 공연장을 꽉 메운 오늘의 영단어 - unabatedly : 약화되는, 시들어지는 오늘의 영단어 - fully-armed solder : 완전군장한 장병 꾸어 온 보릿자루 , 이야기를 서로 주고 받는 자리에서, 말없이 한쪽에 앉아 있기만 하는 사람을 농조로 이르는 말.